TOP 7 aplikácií na život v pohybe: Aké apky vyskúšať?
Nie je to tak dávno, čo si športovci zapisovali svoje výkony ručne do zošita. Potom si poznámky podrobne prešli a vyhodnotili. Dnes podobnú prácu vykonávajú aplikácie, ktoré máte v telefóne alebo smart hodinkách.
Vývojári aplikácie neustále vylepšujú a prichádzajú s ďalšími funkciami alebo nápadmi. Niektoré aplikácie sa zameriavajú na fyzické aktivity všeobecne, iné zohľadňujú potreby konkrétnych aktivít – napríklad beh, bicyklovanie, silový tréning alebo pešiu turistiku.
Vybrať športové hodinky a sporttestery
Na svoje si prídu profesionáli aj začínajúci športovci
Aplikácie bežne zaznamenávajú a merajú váš výkon. Na základe dostupných štatistík môžete sledovať svoj progres. Bežným doplnkom, ktorý pomáha s motiváciou a disciplínou, sú prispôsobené tréningy alebo časované výzvy. Športové aplikácie sú vhodným doplnkom pre amatérov aj profesionálnych športovcov. Aké aplikácie sa oplatí vyskúšať?
Strava
Názov aplikácie je trochu zavádzajúci, nejde o výživu. Názov pochádza zo švédskeho slova sträva, ktoré možno preložiť ako snaha. Je to jedna z najznámejších športových aplikácií alebo skôr sociálnych sietí pre športovcov. V Strave môžete zdieľať svoje aktivity na svojej nástenke a vaši sledovatelia ich môžu oceniť lajkami („kudos“). Aplikáciu si obľúbili najmä bežci a cyklisti, ale dokáže zaznamenať viac ako 30 druhov športov.
Nike Run Club
Medzi bežcami je obľúbená aj aplikácia Nike Run Club. Okrem štandardného merania výkonnosti vám umožňuje behať s hlasovými sprievodcami (tréneri, športovci, ale aj komici) alebo používať prispôsobené tréningové plány. Ak máte problém s motiváciou, môžete sa zapojiť do pravidelných týždenných alebo mesačných výziev. Vítaným doplnkom sú aj tipy pre zdravý životný štýl. Porovnateľnou alternatívou je konkurenčná aplikácia adidas Running.
Fitify
Ak existuje oblasť, v ktorej máte na výber z množstva aplikácií, je to cvičenie a fitnes. Jednou z najzaujímavejších možností je Fitify. V aplikácii nájdete rôzne varianty cvičení a tréningových plánov s vlastnou váhou aj s najbežnejšími pomôckami (TRX, BOSU, kettlebell atď.). Za aplikáciu Fitify hovorí aj skutočnosť, že je lokalizovaná, na rozdiel od mnohých konkurenčných aplikácií.
AllTrails: Hike, Bike & Run
Chodíte často na výlety do prírody? Potom by sa vám mohla páčiť aplikácia AllTrails: Hike, Bike & Run. Podobne ako v mnohých iných aplikáciách môžete merať svoj turistický alebo bežecký výkon. Táto apka vám však pomôže aj pri samotnom plánovaní výletu. Môžete si nájsť trasy podľa svojich preferencií, napríklad cesty vhodné pre kočíky, deti, psy alebo vozičkárov. Pri výbere trasy vám pomôžu recenzie ostatných používateľov aplikácie.
Ski Tracker
Milovníci lyžovania a snoubordingu by si určite mali nainštalovať aplikáciu Ski Tracker, športový tracker určený špeciálne na zimné športy. Aplikácia monitoruje nadmorskú výšku, meria priemernú a maximálnu rýchlosť, vzdialenosť a ďalšie zaujímavé údaje o jazde. Svoj výkon môžete porovnať s ostatnými používateľmi. Ak vám aplikácia Ski Tracker z nejakého dôvodu nevyhovuje, vyskúšajte podobnú aplikáciu Slopes: Ski & Snowboard.
Train Effective: Football
Začínajúci futbalisti ocenia aplikáciu Train Effective: Football – digitálna futbalová akadémia. Aplikácia pomôže začínajúcim hráčom všetkých úrovní zlepšiť technické zručnosti, taktické znalosti, kondíciu a mentalitu. Na zostavovaní tréningových programov sa podieľali tréneri s licenciou UEFA.
Daily Yoga
Pozitívne účinky jogy netreba dlho opisovať. Ak si chcete spevniť telo, zlepšiť flexibilitu alebo upokojiť myseľ, začnite s aplikáciou Daily Yoga. V aplikácii nájdete prehľad jednotlivých ásan (jogových pozícií) a komplexné cvičebné plány prispôsobené vašim cieľom. Počas cvičenia máte k dispozícii videá s komentárom, ktoré do veľkej miery nahrádzajú prítomnosť lektora.
Páčil sa článok?